Piloga (Pilates en Yoga)

Piloga is een combinatie van Pilates en Yoga.
Waarbij Pilates gewerkt wordt vanuit je “PowerHouse” je core werken we bij yoga aan lengte en ruimte creëren in je lijf. Beide is het stuk bewustwording van je “Tempel” je lijf een belangrijk thema.

We zullen de komende 6 weken gebruik maken van de YogaSwing. Dit is een hangmat waarmee we de oefeningen en de houdingen mee gaan toepassen. De Hangmat zal je ondersteunen en uitdagen tijdens deze training.
En, wat dacht je van de overheerlijke eindontspanning in je eigen hangmat?! Deze echt een cadeautje voor lichaam en geest.

Piloga: vrijdag 22 februari, 1, 8, 15, 22, 29 maart 9:30 – 10:30 uur.
Niveau: voor zowel beginners als ervaren deelnemers
Benodigdheden: t-shirt met mouwtjes, mag eigen Yogamat, handdoek en een flesje water.
Instructies: Nederlands / Engels
Kosten:
€8,- proefles (eenmalig)
€13,-  losse lessen
€97,50 voor een 10 rittenkaart (3 mnd geldig)
€169,-  voor een 20 rittenkaart (3 mnd geldig)

Na het inschrijven bij Fitness Adventure  kan je lessen boeken via ons rooster.