Power & Pole

De Pole woekout training is ontwikkeld om kracht en conditie op te bouwen. De technieken die worden gebruikt zijn dan ook gericht op krachttechnieken. Maar ook zal er gewerkt worden aan de conditie met leuke gevarieerde oefeningen zonder maar ook zeker met de paal. Een workout met alles erop en eraan om met een voldaan gevoel naar huis te gaan!

Pole workout: Woensdag 20, 27 februari, 6, 13, 20 en 27 maart 19.00 – 20.00 uur.
Niveau: alle niveaus zijn welkom. (voor meer beheersing met de paaltechnieken is de basis cursus een goed alternatief om te volgen).
Benodigdheden: tanktop, kort broekje, handdoek en een flesje water.
Instructies: Nederlands / Engels
Kosten:
€8,- proefles (eenmalig)
€13,- losse lessen
€97,50 voor een 10 rittenkaart (3 mnd geldig)
€169,-  voor een 20 rittenkaart (3 mnd geldig)

Na het inschrijven bij Fitness Adventure  kan je lessen boeken via ons rooster.