The Gladiator Workout

Dit is een effectieve en verslavende high intensity trainingconcept . Het is gebaseerd op circuittraining en zorgvuldig ontworpen om zowel kracht- en cardioconditie te trainen maar ook het functioneren in het dagelijkse leven. ECHTE fitheid, op een atletische manier, maar dan wel voor alle niveau’s toegankelijk.

Circuittraining is bewezen de meest effectieve trainingsvorm te zijn, niet uren op een loopband of crosstrainer staan of krachttraining te doen op machines maar korte, intensieve workouts. Het lichaam telkens weer verrassen en uitdagen.

THE GLADIATOR WORKOUTS®  zijn niet het opnieuw uitgevonden wiel maar een concept van ‘ready-to-use’ trainingschema’s in een mooi en inspirerend jasje. Met een ondersteunend programma dat het geschikt maakt voor iedereen ongeacht geslacht, leeftijd of fitheid.

The Gladiator Workout
Dag:
donderdag 23 mei, 6, 13, 20 en 27 juni 19:00 – 19:45 uur.
Level: alle niveau’s zijn welkom
Benodigdheden: sportkleding en sportschoenen, handdoek en een flesje water.
Instructies: Nederlands/ Engels
Kosten:
€ 8,-  proefles (eenmalig)
€ 13,- losse lessen
€ 97,50 voor een 10 rittenkaart (3 mnd geldig)
€ 169,-  voor een 20 rittenkaart (3 mnd geldig)

Na het inschrijven bij Fitness Adventure  kan je lessen boeken via ons rooster.